Ilustração: Emma Günther
Como monitorar os sintomas da endometriose com o Clue
Os sintomas mais comuns da endometriose e o que rastrear e observar no Clue
A endometriose é uma doença comum, na qual o tecido semelhante ao endométrio (tecido similar ao revestimento do útero) cresce fora do útero e em outras partes do corpo (1). Isso pode levar a dores debilitantes, trazer sintomas e outras complicações. Também pode levar à dor crônica e afetar a fertilidade (2,3).
Estima-se que a endometriose afete 190 milhões de pessoas em todo o mundo, o que representa 10% das mulheres e meninas em idade reprodutiva (1). Infelizmente, muitas pessoas convivem com os sintomas e passam por um longo período antes de serem diagnosticadas. De fato, o tempo entre o início dos sintomas e o diagnóstico leva em média de sete a nove anos (3,4).
Os benefícios do monitoramento
Monitorar as suas experiências pode ser uma ferramenta muito poderosa que te ajuda a obter diagnósticos precoces e a ter melhores consultas com profissionais de saúde.
Veja o que uma usuária do Clue disse sobre sua experiência em ser diagnosticada com endomestriose:
Eu percebi os sintomas pela primeira vez há dois anos e meio e fui diagnosticada com endometriose há dois anos. O Clue me ajuda a controlar minha menstruação, que é muito longa, e também minha dor. Ele me ajuda a ter uma conversa melhor com meu médico porque posso olhar o aplicativo e me lembrar das coisas. —Nicole Hernandez
Detectar e tratar cedo a endometriose em seu início pode retardar ou reduzir a progressão e diminuir o ônus dos sintomas de longo prazo (1). Ao acompanhar as suas experiências com o Clue, você pode criar um registro detalhado dos seus sintomas, incluindo a frequência e a gravidade deles. Você pode observar quais sintomas ocorrem em determinados momentos do seu ciclo. Esses registros da sua saúde podem fornecer a profissionais de saúde informações valiosas, que podem ajudar a chegar a um diagnóstico e a formar um plano de tratamento.
Aqui outro um exemplo de alguém da comunidade do Clue que usa o aplicativo para ajudar a manter o controle de seus sintomas:
Eu notei os sintomas da endometriose pela primeira vez quando tinha dez anos, há sete anos. E fui diagnosticada há cerca de seis meses. O Clue me ajuda ao monitorar minha menstruação. —Pessoa anônima da comunidade Clue
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Sintomas comuns da endometriose
Algumas pessoas com endometriose podem não apresentar sintomas, mas para aquelas que apresentam, há vários sintomas comuns, incluindo (1,2):
Dor pélvica de longa duração, geralmente pior antes e durante a menstruação
Dificuldade em engravidar
Dor durante a penetração sexual
Menstruações intensas (sangramento intenso)
Inchaço ou náusea
Fadiga
Depressão ou ansiedade
Movimentos intestinais e/ou micção dolorosos
O que monitorar?
Compreender contextos (como antecedentes) e sintomas da endometriose pode te ajudar a entender o que é útil para você monitorar no Clue. Com o Clue, você tem várias categorias de monitoramento que são úteis para qualquer pessoa que tenha ou possa ter endometriose.
As categorias de rastreamento estão listadas abaixo como "essenciais" ou "úteis". As categorias essenciais estão intensamente ligadas à endometriose e provavelmente são muito comuns para quem tem a doença. As categorias úteis também estão ligadas à endometriose, mas podem não ser vivenciadas por todo mundo.
Essencial monitorar
Menstruação (incluindo a intensidade do fluxo e sangramentos de escape)
Dores (incluindo níveis da dor: leve, moderada, intensa e insuportável)
Útil monitorar
Vitalidade
Emoções
Mente
Banheiro
Digestão (inchaço, diarreia)
Vida sexual
Urina
Medicamentos (incluindo contraceptivos)
Utilize as nossas etiquetas personalizadas para anotar ainda mais informações sobre os níveis e lugares das dores, consultas que você tenha e sintomas adicionais.
Pode também ser útil para você consultar a análise das suas dores e o recurso de visualização de dados na aba Análise do aplicativo. Esse recurso está disponível para todo mundo que assina o Clue Plus e oferece informações detalhadas sobre quaisquer padrões que possam surgir a partir das experiências que você registra e monitora.
Como monitorar te ajuda
Às vezes, é difícil para as pessoas saberem se os sintomas que estão sentindo estão relacionados à endometriose ou a outra coisa. Os sintomas da endometriose podem começar no início da adolescência ou aparecer mais tarde na idade adulta (5). É mais comumente diagnosticada em pessoas com 30 ou 40 anos de idade (2). Os sintomas podem melhorar após a menopausa, mas esse não é o caso para todas as pessoas (1). Muitas vezes, a dor sentida por quem tem endometriose, apesar de ser grave e afetar suas vidas, é normalizada e estigmatizada, o que leva a um atraso no diagnóstico e no tratamento (1).
Monitorar os seus sintomas pode ajudar você e seu médico a identificarem quais deles estão relacionados à endometriose e também a monitorar como seus sintomas mudam com o tempo ou em relação ao tratamento.
Se estiver sentindo dor menstrual ou pélvica que interfira em suas atividades diárias habituais ou se tiver alguma preocupação com sua menstruação, marque uma consulta com um profissional de saúde e realize um exame.
