Ilustração por Emma Gunther
Consigo engravidar se meu ciclo for irregular?
Se você tiver ciclos imprevisíveis, seu caminho rumo à concepção dependerá desta condição.
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Depois de decidir que quer engravidar, você pode sentir tanto animação quanto incerteza. Você pode ter dúvidas sobre sua capacidade de engravidar, sobretudo se tiver ciclos menstruais irregulares. Alguma variação é comum, portanto, munir-se com informações sobre o seu corpo e como funciona a concepção pode ajudar a se planejar e encontrar seu caminho para a maternidade/parternidade.
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Como saber se eu tenho um ciclo "irregular"
Nota do time científico do Clue: provedores de saúde podem usar termos como "anormal" ou "irregular" para descrever variações além de certos parâmetros clínicos estabelecidos (1). Já que o termo "normal" pode fazer alguém se sentir "anormal", e o sentido de "normal" varia ao longo do tempo e em diferentes culturas, escolhemos eventualmente usar outros termos, como "típico" ou "imprevisível".
A duração de um ciclo menstrual é contada a partir do primeiro dia da menstruação até o dia anterior ao início da próxima menstruação. Para adultos que não estão tomando nenhum anticoncepcional hormonal (nem DIU), as durações dos ciclos entre 24 e 38 dias são consideradas típicas (1). Algumas pessoas terão ciclos consistentemente mais curtos ou mais longos do que esse intervalo.
Até a mesma pessoa pode ter variações no número de dias de ciclo para ciclo (2). Se você monitora seus ciclos, pode subtrair o ciclo mais curto do ciclo mais longo para determinar a variação ou consultar a guia Análise no aplicativo Clue. Se o número for nove dias ou menos, este é um nível de variação esperado (1). Então, por exemplo, se o seu último ciclo menstrual durou 29 dias e o anterior durou 38 dias, a variação se enquadra em um intervalo típico.
Qual é a causa das menstruações imprevisíveis?
A maioria dos ciclos imprevisíveis acontece por ovulação inconsistente: quando os óvulos não são liberados no mesmo dia do ciclo, ou podem não ser liberados durante alguns ciclos. Algumas razões para a ovulação inconsistente incluem:
Fase da vida reprodutiva (3):
Gravidez recente
Amamentação
Uso recente de contraceptivos hormonais
Condições de saúde (4,5):
Distúrbios alimentares
Mudanças de peso
Determinados medicamentos
Fatores gerais (6-8):
Jet lag
Perturbações do sono
Trabalho em turnos noturnos
Exercício físico
Se você tiver ciclos imprevisíveis, seu caminho rumo à concepção dependerá desta condição.
Como os ciclos imprevisíveis afetam a concepção?
Os dias de pico para a concepção incluem os cinco dias que antecedem a ovulação e o dia da ovulação. Durante esse período, é possível engravidar por meio de sexo com penetração (referido como "sexo" neste artigo) sem contraceptivos ou por meio de outras formas de inseminação, como inseminação intracervical ou intrauterina (ICI e IIU) (9).
A maior probabilidade de gravidez acontece com o sexo feito nos dois dias que antecedem a ovulação (10). Para pessoas com ciclos imprevisíveis, a ovulação pode ser inconsistente, mas mesmo as pessoas com ciclos previsíveis podem ter variação nos dias de pico para a concepção (9, 10).
Ao planejar uma gravidez, organizar-se para fazer sexo nos dias que levam à ovulação pode ajudar a aumentar suas chances de engravidar (11). Por isso é útil tentar prever a ovulação.
Posso monitorar a ovulação se tenho ciclos imprevisíveis?
Monitorar seus ciclos pode ajudar a identificar padrões do que é normal para você. E embora ciclos altamente imprevisíveis possam dificultar uma previsão certeira da ovulação, é possível fazer isso com algumas ferramentas e com a prática.
O novo modo Concepção do Clue foi criado especialmente para ajudar você a saber o melhor momento para conceber, sem o uso de nenhuma outra ferramenta auxiliar. Ao monitorar o primeiro dia da sua menstruação, o algoritmo de última geração do Clue Concepção pode prever em quais dias você tem maior probabilidade de engravidar. Quanto mais você monitorar seus ciclos, mais precisas ficam as previsões. Se você está tentando engravidar, fazer sexo todos os dias ou em dias alternados durante esses dias pode aumentar sua chance de concepção (12-14).
Adicionar outros indicadores de ovulação pode dar mais confiança na previsão dos dias durante os quais você tem maior probabilidade de conceber e fornecer uma estimativa mais precisa da ovulação.
Mesmo que você não engravide monitorando sua menstruação e os sinais de ovulação por conta própria, as informações coletadas ajudarão você e seu médico a fazer um plano.
Se seus ciclos são imprevisíveis–e particularmente se este é um fato novo para você, procurar a orientação de profissionais de saúde pode ser valioso para identificar e tratar quaisquer condições de saúde subjacentes e fazer um planejamento melhor rumo à concepção.
Obtenha o Clue Plus para acessar o novo modo Clue Concepção no aplicativo. O Clue Concepção fornece previsões personalizadas para dias férteis que podem ajudar você a programar o sexo ou a inseminação doméstica e assim conceber mais rapidamente, com base em tecnologia clinicamente testada. Descubra mais aqui.
