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Nicole Telfer

Foto de Nicole Telfer
Autora Científica

Nicole foi Autora Científica do Clue. Ex-personal trainer, médica naturopata e modelo de exame pélvico, Nicole é apaixonada em fazer dos corpos os melhores e mais saudáveis possível. Em seu tempo livre, Nicole adora jogos de tabuleiro, costura, cachorros e trocadilhos.

Chemical structure of different forms of estrogen in the body.
Fotografias de 4 tipos diferentes de cabelo: preto, loiro, castanho, ruivo.
Pele e cabelo

O cabelo e o ciclo menstrual

Pele e cabelo mudam com as variações hormonais que acontecem durante o seu ciclo

Menstruação

Faz mal usar o anticoncepcional para não menstruar?

Antes de pular sua menstruação, é preciso observar o tipo de pílula que você usa.

one dark-skinned hand dropping a menstrual cup into another light-skinned hand beneath it
Produtos

How to use a menstrual cup

Using a menstrual cup is an easy, safe, environmentally-friendly, and economical way to collect menstrual blood

An illustration of chlamydia bacteria.
ISTs

Tudo o que você precisa saber sobre a clamídia

A clamídia geralmente não apresenta sintomas e sua transmissão está em alta.

ISTs

Como praticar sexo ainda mais seguro?

Veja como prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)

Surgical instruments pointing inwards forming a circle around a piece of endometrial-like tissue
Endometriose

Managing endometriosis: treatment options

Endometriosis is a chronic inflammatory disease, affecting up to 1 in 10 women, and yet treatment options are limited.

Anatomia

Do útero para o mundo: o essencial sobre a vagina

A vagina é um órgão incrível que muda em resposta a hormônios, a fases da vida e a respostas físicas.

Uma ilustração da vulva e do clitóris
Anatomia

O que é o clitóris? E onde fica?

O que é (e onde fica) o clitóris?

Fluido sendo ejetado com força.
Prazer

Ejaculação feminina e da vulva: por que importa e qual a sensação

A ejaculação é uma experiência corporal poderosa que tem sido associada com o pénis e com a sexualidade masculina.

Um braço com um relógio com tique-taque e gotas de sangue.
Menstruação

O que é "normal"?: duração e variação do ciclo menstrual

O ciclo menstrual é mais do que apenas a sua menstruação—são as mudanças rítmicas do seu sistema reprodutivo.

Uma mão com o dedo indicador estendido com uma grande quantidade de lubrificante pessoal pingando.
Prazer

Como escolher um lubrificante íntimo

Os lubrificantes servem para reduzir o atrito entre a sua pele e a pessoa/objeto/ou parte do corpo que você está...

Um preservativo feminino desempacotado, mostrado ao lado de uma laranja para uma perspectiva do tamanho.
Contracepção não hormonal

Preservativos internos (femininos) versus camisinhas masculinas (externas)

Mulheres e pessoas com vulva podem desfrutar melhor do sexo com uma camisinha interna pela sensação de estarem no controle...

Quatro faces com diferentes tipos de pele.
Pele e cabelo

Pele e o ciclo: como os hormônios afetam sua pele

Você deve ter percebido mudanças na sua pele—principalmente no rosto—começando por volta da puberdade. Sua pele reage a muitos fatores,...

A paired spherical bacterium with hairs (pili) on the surface
illustration of a IUD on a yellow background with a white drop
Contraceptivos

DIUs e o sangramento menstrual

Os DIUs podem ter efeitos diferentes na qualidade e quantidade da menstruação.

A head in side profile, with the top third removed in a transverse plane, with a rainbow creating ripples and clouds. The tone is relaxed and at peace.
Emoções

Meditação, estresse e ciclo menstrual

A prática da meditação pode promover mudanças mentais e físicas em todo o corpo.

Foto mostrando o cabelo de duas pessoas de costas
Gravidez, Parto e Pós-parto

Mudanças no cabelo durante a gravidez

Por que meu cabelo engrossa quando engravido e tem queda quando dou à luz?

Uma ilustração do símbolo transgênero cercado por diferentes formas de controle de natalidade
LGBTQIA+

O que pessoas trans e não-binárias precisam saber sobre métodos anticoncepcionais?

Esteja você fazendo um tratamento hormonal ou não, leia aqui o que você precisa saber para evitar uma gravidez.

A photo of Dr. Virginia J. Vitzthum
Side profile of a person's neck, from shoulder to base of the ear.
A closeup photograph of a person's neck, against a rainbow background, wearing a white t-shirt
Illustration of a pair of legs and a person holding a mirror to inspect their genitals.
ISTs

Genital warts 101

Genital warts are caused by certain strains of HPV. Two strains of HPV in particular—HPV 6 and HPV 11—are responsible...

A plate with a knife and fork, but no food.
Person holding pants, in yellow shades on a yellow background
The view is from a person's perspective looking down as they sit in a gynecological examination chair, towards their legs which are spread open with their feet resting in footrests.