Ilustrações: Marta Pucci
Como usar preservativos corretamente
Um guia passo a passo
Coisas importantes a saber:
O uso correto do preservativo é 98% eficaz na prevenção da gravidez
Os preservativos de látex ou poliuretano são mais eficazes na prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) do que os preservativos de membrana natural
Usar um preservativo antes de praticar sexo oral, vaginal ou anal reduz o risco de você contrair ISTs
Quando você usa o preservativo corretamente, ele é uma forma muito eficaz de controle de natalidade e protege você contra as ISTs (1). Os preservativos atuam como uma barreira física para impedir que o esperma entre no corpo (2).
Existem preservativos externos (também conhecidos como preservativos “masculinos”) e preservativos internos (chamados “femininos”). Este artigo abordará como usar preservativos externos, que são o melhor método de controle de natalidade para prevenir ISTs (2).
O uso consistente e correto de preservativos reduz as chances de você desenvolver gonorreia, clamídia e sífilis (1). O uso correto também evita até 95% dos casos de HIV que teriam ocorrido sem o preservativo (3).
Saber a maneira correta de usar o preservativo pode dar a você maior proteção contra DSTs e gravidez não planejada (4).
App Store
Play Store
Quando usar um preservativo
Para proteger você e seu parceiro ou parceira das ISTs, recomenda-se o uso de preservativos durante o sexo pênis-vagina, sexo oral e sexo anal (1). Lembre-se de que as DSTs, inclusive sífilis, herpes, gonorreia, HPV e clamídia, também podem ser transmitidas durante o sexo oral e anal - portanto, é importante usar proteção em todos os tipos de atividade sexual (5-7).
Mesmo ao usar brinquedos sexuais, cobri-los com camisinha é uma boa maneira de evitar a transmissão de ISTs, bem como de vaginose bacteriana (VB) (8,9).
O uso de preservativo para sexo durante a menstruação também é incentivado para evitar a gravidez e proteger contra a transmissão de ISTs.
Qual é a eficácia dos preservativos?
Tanto os preservativos internos (“femininos”) quanto os externos (“masculinos”) reduzem o risco de gravidez indesejada, mas os preservativos externos são mais eficazes (1). Quando usados “perfeitamente” (ou seja, de forma correta e consistente em cada ato sexual), os preservativos externos evitam a gravidez em 98 de cada 100 mulheres (1). Em comparação, os preservativos internos previnem a gravidez em 95 de cada 100 mulheres quando usados perfeitamente (1).
Entretanto, em condições “típicas” do mundo real, a eficácia dos preservativos pode variar. Com o uso típico, 79 em cada 100 mulheres que usam preservativos internos e 87 em cada 100 mulheres que usam preservativos externos estarão protegidas contra a gravidez não planejada (10).
Essa diferença entre o “perfeito” e o “típico” se deve principalmente ao uso inconsistente. Isso pode incluir não usar um preservativo em cada ato sexual, não usá-lo durante todo o tempo e usar o tipo errado de lubrificante ou não espremer adequadamente o ar da ponta do preservativo (o que pode torná-lo menos eficaz na prevenção da gravidez) (10).
Como escolher o preservativo certo
Uma parte importante do uso correto das camisinhas é escolher o tipo certo de preservativo para suas necessidades (10).
Se um preservativo for desconfortável, tamanhos e tipos diferentes podem oferecer um ajuste melhor. Usar o tamanho correto é importante, pois preservativos muito pequenos ou apertados podem ter maior probabilidade de se romper, e o tamanho errado pode escorregar durante a relação sexual (11).
Algumas pessoas são alérgicas a camisinhas de poliuretano ou látex (2). Elas podem apresentar uma erupção cutânea desconfortável até 48 horas após o uso do preservativo (12). Em caso de irritação leve, considere trocar de marca (3). Algumas pessoas podem ser mais sensíveis a uma marca do que a outra (3).
Se você ou seu parceiro ou parceira tiverem alergia ao látex, os preservativos de membrana natural são uma boa alternativa, comumente chamados de preservativos de “pele de cordeiro” (13). Esses preservativos não são eficazes na prevenção de DSTs, mas são eficazes na prevenção de gravidez não planejada (13). Isso ocorre porque os preservativos de membrana natural têm poros grandes que são pequenos demais para a passagem do esperma, mas permitem a transmissão do HIV e do vírus que causa o herpes (13).
Veja a seguir como usar um preservativo (masculino)
1. Verifique a data de validade impressa no invólucro ou na caixa e certifique-se de que o preservativo não tenha passado da data de validade (14). Não use um preservativo se ele tiver ficado no bolso ou na carteira por algum tempo, pois o calor ou a fricção podem tê-lo danificado (2).
2. Abra a embalagem com cuidado—evite usar os dentes ou uma tesoura (14). Dê uma olhada no preservativo para verificar se ele não está quebradiço, ressecado ou danificado (14,15). Se estiver rasgado, jogue-o fora e use outro (14).
3. Localize a direção da ponta do reservatório (parece uma pequena cúpula). Isso ajudará você a enrolar o preservativo na direção correta. A borda do preservativo deve formar um círculo ao redor da cúpula do pênis ou do objeto (14). Se a borda estiver na parte interna da cúpula, o preservativo estará do avesso e não rolará corretamente (3). Se você colocar o preservativo da maneira errada, não o vire e reutilize-o - comece novamente com um novo (3).
4. Certifique-se de colocar o preservativo antes de qualquer contato com a boca ou a área genital do parceiro (vulva, vagina, ânus, nádegas e parte superior das coxas) (13). O esperma pode estar presente no fluido pré-ejaculatório (16).
5. Aperte a ponta do preservativo e enrole-o no pênis ereto (duro), deixando um pouco de espaço na parte superior para coletar o sêmen (14).
6. Role o preservativo pela haste até a base do pênis (14). Para pessoas que não são circuncidadas, pode ser mais confortável puxar o prepúcio para trás antes de colocar o preservativo na ponta do pênis e enrolá-lo para baixo (14).
7. Use a camisinha durante todo o tempo em que você estiver fazendo sexo (14).
8. Após a ejaculação, segure a borda do preservativo enquanto puxa o pênis para fora do corpo da outra parceira (2). Faça isso antes que o pênis amoleça, para que o preservativo não fique muito frouxo e deixe o sêmen sair (2). Retire o preservativo com cuidado para evitar derramamento de sêmen (2).
9. Jogue a camisinha no lixo - não a jogue no vaso sanitário (2).
Os preservativos não são reutilizáveis (10). Coloque uma camisinha nova toda vez que você fizer sexo vaginal, oral ou anal (13). Você também deve usar um novo preservativo se mudar de um tipo de sexo para outro (como de anal para vaginal) (3). O uso do mesmo preservativo para relações sexuais anais e vaginais pode transferir bactérias de uma parte do corpo para a outra (3). Uma camisinha nova pode ajudar a evitar infecções (3).
E quanto ao lubrificante?
O lubrificante pode tornar o sexo mais agradável e ajuda a evitar que os preservativos se rompam, escorreguem ou caiam (1).
O melhor lubrificante para usar com um preservativo externo é à base de água ou de silicone (1). Lubrificantes à base de óleo (ou qualquer outro produto oleoso como vaselina, óleo de bebê ou óleo mineral) não devem ser usados com preservativos, pois podem fazer com que eles se rompam (1).
Você pode colocar algumas gotas de lubrificante dentro da ponta da camisinha antes de colocá-la (2). Você também pode adicionar mais lubrificante na parte interna ou ao redor da vagina (2). No entanto, certifique-se de que você não está adicionando muito, pois isso pode fazer com que o preservativo perca o encaixe e escorregue (3).
Duas camisinhas são melhores do que uma?
Você deve usar apenas um preservativo de cada vez durante a relação sexual (4). O uso de dois ao mesmo tempo pode rasgar os preservativos e torná-los menos eficazes (4). Isso também se aplica se você usar um preservativo externo (masculino) junto com um preservativo interno (feminino) (2).
Se você quiser maximizar a eficácia do seu preservativo, tente usar um tipo de espermicida (17). Os espermicidas contêm uma substância química que desativa o esperma. Quando usado em combinação com um preservativo, ele aumenta a proteção contra gravidez não planejada (17). O espermicida deve ser colocado na vagina, próximo ao colo do útero, e não no preservativo (2). O uso frequente de alguns espermicidas pode tornar algumas pessoas mais suscetíveis ao HIV, portanto, só é recomendado se o risco de HIV de ambos os parceiros for baixo (2).
Onde obter camisinhas?
Os preservativos são mais baratos do que outras formas de controle de natalidade e estão amplamente disponíveis (2). Você pode encontrá-los na maioria das farmácias, postos de gasolina e mercearias (2). Muitos locais também vendem lubrificantes. Você não precisa de receita médica para comprar preservativos (2).
Algumas áreas podem oferecer preservativos gratuitamente ou a um custo reduzido. Talvez você consiga encontrá-los no conselho de saúde local ou no centro de saúde comunitário. Os centros de saúde reprodutiva ou as clínicas de planejamento familiar também podem oferecê-los. Ligue com antecedência para saber quais locais têm preservativos em estoque.
Resumo
Quando usados corretamente, os preservativos são 98% eficazes na prevenção da gravidez (1). Eles também são o controle de natalidade mais eficaz para prevenir DSTs.
Para obter a melhor proteção, use uma camisinha da maneira correta sempre que você tiver relações sexuais orais, vaginais ou anais (3). Os preservativos devem se ajustar confortavelmente ao redor do pênis sem causar dor. Um ajuste adequado ajudará a mantê-lo no lugar.
Perguntas frequentes
O que acontece se você não apertar a ponta do preservativo?
Ao apertar a ponta do preservativo, você se livra do ar extra e cria um espaço para o sêmen (18). Se você não apertar a ponta do preservativo, o sêmen pode vazar (4).
O que acontece se você colocar a camisinha do avesso?
Se você colocar o preservativo do lado avesso, terá dificuldade em rolá-lo pela haste do pênis. Você pode romper ou danificar o preservativo ao colocá-lo ao contrário. Quando você coloca o preservativo do lado avesso, a parte externa do preservativo está contaminada com fluidos corporais, como o sêmen. Se você tentar usar o mesmo preservativo, poderá se expor a esses fluidos. Se isso acontecer, jogue fora o preservativo e pegue um novo (11,3).
