Ilustraciones: Marta Pucci
Cómo usar un preservativo correctamente
Una guía paso a paso
Cosas importantes a saber:
Usar un condón correctamente tiene una efectividad del 98 % en la prevención del embarazo
Los condones de látex o poliuretano son más efectivos en la prevención de infecciones de transmisión sexual (ITS) que los condones de membrana natural
El uso de un condón antes de tener sexo oral, vaginal o anal reduce el riesgo de contraer ITS.
Cuando se usa correctamente, el preservativo es un método anticonceptivo muy eficaz y te protege contra las ITS (1). Los preservativos actúan como una barrera física para evitar que los espermatozoides entren en el cuerpo (2).
Existen preservativos externos (también conocidos como preservativos «masculinos») e internos (preservativos «femeninos»). Este artículo tratará sobre cómo usar preservativos externos, que son el mejor método anticonceptivo para prevenir las ITS (2).
El uso constante y correcto del preservativo reduce las posibilidades de desarrollar gonorrea, clamidia y sífilis (1). El uso correcto también previene hasta el 95 % de los casos de VIH que se habrían producido sin preservativo (3).
Conocer la forma correcta de usar un preservativo puede proporcionarte una mejor protección contra las ITS y los embarazos no planificados (4).
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Cuándo usar un condón
Para protegerte a ti y a tu pareja de las ITS, se recomienda usar condones (preservativos) durante el sexo vaginal, el sexo oral y el sexo anal (1). Recuerda que las ITS, como la sífilis, el herpes, la gonorrea, el virus del papiloma humano (VPH) y la clamidia, también pueden transmitirse durante el sexo oral y anal, por lo que es importante usar protección en todo tipo de actividad sexual (5-7).
Incluso cuando se utilizan juguetes sexuales, cubrirlos con condones es una buena forma de prevenir la transmisión de ITS, así como la vaginosis bacteriana (VB) (8,9).
También se recomienda utilizar un condón para el sexo durante la menstruación para evitar el embarazo y protegerse contra la transmisión de ITS.
¿Qué eficacia tienen los preservativos?
Tanto los preservativos internos (para mujeres) como los externos (para hombres) reducen el riesgo de embarazos no deseados, pero los preservativos externos son más eficaces (1). Cuando se usan «perfectamente» (es decir, de forma correcta y sistemática en cada acto sexual), los preservativos externos previenen el embarazo en 98 de cada 100 mujeres (1). En comparación, los preservativos internos previenen el embarazo en 95 de cada 100 mujeres cuando se usan perfectamente (1).
Sin embargo, en condiciones "típicas" del mundo real, la eficacia de los preservativos puede variar. Con un uso típico, 79 de cada 100 mujeres que usan preservativos internos y 87 de cada 100 mujeres que usan preservativos externos estarán protegidas contra embarazos no planificados (10).
Esta diferencia entre "perfecto" y "típico" se debe principalmente a un uso inconsistente. Esto puede incluir no usar un condón en cada acto sexual, no usarlo durante toda la duración y usar el tipo incorrecto de lubricante o no expulsar correctamente el aire de la punta del condón (lo que puede hacerlos menos efectivos para prevenir el embarazo) (10).
Cómo elegir el preservativo adecuado
Una parte importante del uso correcto de los preservativos es elegir el tipo adecuado para tus necesidades (10).
Si un preservativo resulta incómodo, los diferentes tamaños y tipos pueden ofrecer un mejor ajuste. Es importante utilizar el tamaño correcto, ya que los preservativos demasiado pequeños o ajustados pueden romperse con más facilidad, y el tamaño incorrecto podría deslizarse durante el coito (11).
Algunas personas son alérgicas a los condones de poliuretano o látex (2). Pueden experimentar un sarpullido incómodo hasta 48 horas después de usar el condón (12). Para una irritación leve, considera cambiar de marca (3). Algunas personas pueden ser más sensibles a una marca que a otra (3).
Si tú o tu pareja sois alérgicos al látex, los preservativos de membrana natural son una buena alternativa, comúnmente llamados preservativos de «piel de cordero» (13). Estos preservativos no son eficaces para prevenir las ITS, pero sí para prevenir embarazos no planificados (13). Esto se debe a que los preservativos de membrana natural tienen poros grandes que son demasiado pequeños para que los espermatozoides los atraviesen, pero sí permiten la transmisión del VIH y del virus que causa el herpes (13).
A continuación, te explicamos cómo usar un preservativo (masculino)
1. Comprueba la fecha de caducidad impresa en el envoltorio o la caja y asegúrate de que el preservativo no haya caducado (14). No uses un preservativo si ha estado en tu bolsillo o cartera durante un tiempo, ya que el calor o la fricción pueden haberlo dañado (2).
2. Abre el paquete con cuidado, evita usar los dientes o las tijeras (14). Echa un vistazo al preservativo para comprobar que no esté quebradizo, seco o dañado (14,15). Si está rasgado, tíralo y usa otro (14).
3. Localiza la dirección de la punta del depósito (parece una pequeña cúpula). Esto te ayudará a enrollar el preservativo en la dirección correcta. El borde del preservativo debe formar un círculo alrededor de la cúpula del pene u objeto (14). Si el borde está en el interior de la cúpula, el preservativo estará del revés y no se desenrollará correctamente (3). Si colocas el preservativo al revés, no le des la vuelta y no lo reutilices; empieza de nuevo con uno nuevo (3).
4. Asegúrate de ponerte el preservativo antes de cualquier contacto con la boca o la zona genital (vulva, vagina, ano, nalgas y muslos) de tu pareja (13). Puede haber esperma en el líquido preeyaculatorio (o "líquido preseminal") (16).
5. Aprieta la punta del condón y enróllalo sobre un pene erecto (duro), dejando un poco de espacio en la parte superior para recoger el semen (14).
6. Desliza el condón por el pene hasta la base (14). Para las personas que no están circuncidadas, puede ser más cómodo retraer el prepucio antes de colocar el condón en la punta del pene y deslizarlo hacia abajo (14).
7. Usa el condón durante todo el acto sexual (14).
8. Después de la eyaculación, sujeta el borde del condón mientras sacas el pene del cuerpo de la otra persona (2). Hazlo antes de que el pene se ablande, para que el condón no se afloje demasiado y deje salir el semen (2). Quítate el condón con cuidado para evitar derramar semen (2).
9. Tira el condón a la basura, no lo tires por el inodoro (2).
Los condones no son reutilizables (10). Colócate un condón nuevo cada vez que tengas sexo vaginal, oral o anal (13). También debes usar un condón nuevo si cambias de un tipo de sexo a otro (por ejemplo, de anal a vaginal) (3). Usar el mismo condón para el coito anal y vaginal puede transferir bacterias de una parte del cuerpo a otra (3). Un condón nuevo puede ayudar a prevenir infecciones (3).
¿Y el lubricante?
El lubricante puede hacer que el sexo sea más placentero y ayuda a evitar que los condones se rompan, se resbalen o se caigan (1).
El mejor lubricante para usar con un condón externo es a base de agua o silicona (1). Los lubricantes a base de aceite (o cualquier otro producto oleoso como vaselina, aceite de bebé o aceite mineral) no deben usarse con condones, ya que pueden hacer que se rompan (1).
Puedes poner unas gotas de lubricante en el interior de la punta del preservativo antes de ponértelo (2). También puedes añadir más lubricante en el interior o alrededor de la vagina (2). Sin embargo, asegúrate de no añadir demasiado, ya que esto puede hacer que el preservativo pierda su ajuste y se deslice (3).
¿Son dos condones mejores que uno?
Solo debes usar un condón a la vez durante el coito (4). Usar dos al mismo tiempo puede romper los condones y hacerlos menos efectivos (4). Esto también se aplica si usas un condón externo (masculino) junto con un condón interno (femenino) (2).
Si quieres maximizar la eficacia de tu preservativo, prueba a usar un tipo de espermicida (17). Los espermicidas contienen una sustancia química que inutiliza los espermatozoides. Cuando se usan en combinación con un preservativo, mejoran tu protección contra embarazos no planificados (17). El espermicida debe introducirse en la vagina cerca del cuello uterino, no en el preservativo (2). El uso frecuente de algunos espermicidas puede hacer que algunas personas sean más susceptibles al VIH, por lo que solo se recomienda si el riesgo de VIH de ambos miembros de la pareja es bajo (2).
Dónde conseguir preservativos
Los preservativos son menos caros que otros métodos anticonceptivos y están ampliamente disponibles (2). Los puedes encontrar en la mayoría de farmacias, gasolineras y supermercados (2). Muchos lugares también venden lubricante. No necesitas receta médica para comprar preservativos (2).
En algunas zonas, los preservativos pueden ofrecerse de forma gratuita o a un precio reducido. Puedes encontrarlos en el consejo de salud local o en el centro de salud comunitario. Los centros de salud reproductiva o las clínicas de planificación familiar también pueden ofrecerlos. Llama con antelación para saber qué lugares tienen preservativos en stock.
Resumen
Cuando se usan correctamente, los preservativos son eficaces en un 98 % para prevenir el embarazo (1). También son el método anticonceptivo más eficaz para prevenir las ITS.
Para una mejor protección, usa un condón de la manera correcta cada vez que tengas relaciones sexuales orales, vaginales o anales (3). Los condones deben ajustarse bien alrededor del pene sin causar dolor. Un ajuste adecuado ayudará a mantenerlo en su lugar.
Preguntas frecuentes
¿Qué sucede si no pellizcas la punta de un condón?
Pellizcar la punta del condón elimina el aire extra y crea un espacio para el semen (18). Si no pellizcas la punta del condón, el semen puede salir (4).
¿Qué pasa si te pones un condón al revés?
Si te pones el condón al revés, te costará mucho enrollarlo por el pene. Podrías romper o dañar el condón poniéndotelo al revés. Cuando te lo pones al revés, el exterior del preservativo queda contaminado con fluidos corporales, como el líquido preseminal. Si intentas usar el mismo preservativo, podrías exponerte a esos fluidos. Tira el preservativo y coge uno nuevo si esto ocurre (11,3).
