Ilustração: Emma Günther
Por que minha menstruação está atrasada?
Motivos para a sua menstruação estar atrasada
Você vai ao banheiro, abaixa as calças e… nada. Você esperava que sua menstruação tivesse chegado, mas não chegou. Antes de começar a se preocupar do porquê possa estar atrasada, respire fundo e leia abaixo.
Como saber se sua menstruação está atrasada
Seu corpo não é um relógio e variações no seu ciclo menstrual são normais, especialmente se você estiver na adolescência, amamentando ou aproximando-se da menopausa.
Estresse, viagens, dietas, doenças e medicamentos (incluindo anticoncepcionais) também podem afetar a duração do seu ciclo, sintomas e a duração e intensidade da sua menstruação. Até 7–9 dias de variação entre ciclos é considerada normal em adultos.
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O que fazer se sua menstruação estiver atrasada
Pode ser difícil de saber se a sua menstruação está atrasada se você não conhece a média de duração do seu ciclo ou não sabe quando foi sua última menstruação. Com o Clue app você pode ver suas datas de menstruações recentes, médias dos ciclos e previsões para suas próximas três menstruações. Você pode programar um lembrete para te avisar quando sua próxima menstruação está chegando e para te alertar se estiver atrasada.
A melhor época para se fazer um teste de gravidez
Se você tem um ciclo menstrual regular (por exemplo, a duração do seu ciclo raramente varia mais do que dois dias), você só está sob risco de gravidez se você teve relação sexual desprotegida com uma pessoa do sexo oposto ou teve grande chance de esperma ter tocado suas genitais durante a sua janela de fertilidade. Esses são os seis dias que antecedem e incluem a ovulação, geralmente por volta do meio do seu ciclo (perceba que o dia de ovulação mostrado no Clue é apenas uma estimativa— seu dia real de ovulação pode ser em um momento diferente, já que pode variar de ciclo para ciclo assim como a data de início do seu ciclo). Você pode fazer um teste de gravidez cerca de duas semanas após o dia estimado da ovulação, mas quanto mais cedo você fizer um teste, menos preciso poderá ser e algumas marcas são mais sensíveis que outras (1). Você provavelmente deveria fazer um teste de gravidez ou contatar seu(ua) médico(a) se a sua menstruação está nove dias ou mais atrasada.
Se você tem um ciclo irregular (isto é, você não sabe quando sua menstruação virá e a diferença entre o seu ciclo mais longo e o mais curto é maior do que 7–9 dias), nesse caso sexo desprotegido ou exposição a esperma nas suas genitais representa um risco na maioria das vezes. , apesar de que o quanto antes o fizer menos preciso poderá ser e algumas marcas são mais sensíveis do que outras (1).
Se você obter um resultado negativo a princípio e sua menstruação ainda não tiver vindo depois de uma semana, você pode considerar fazer um novo teste de gravidez—só para ter certeza. O quanto antes você souber se você tem uma gravidez ou não, mais cedo poderá se organizar (se você der continuidade à gravidez, algumas vitaminas costumam ser recomendadas imediatamente). Você pode obter testes e aconselhamento confidenciais na maioria dos escritórios e clínicas de profissionais de saúde.
Se você obteve resultado negativo para teste de gravidez e não teve menstruação por mais de 90 dias, marque uma consulta com seu profissional de saúde. Conte sobre suas menstruações anteriores, duração dos ciclos e intensidade e qualquer outros sintomas que possa ter notado. O profissional de saúde pode optar por realizar alguns exames para verificar se o seu ciclo está sendo afetado por outra condição de saúde.
Uma menstruação atrasada pode ser emocional, mas tente não se antecipar com conclusões até que descubra o que realmente está acontecendo. É totalmente normal que a duração do seu ciclo menstrual varie às vezes—talvez não seja nada de mais.
Baixe o Clue para acompanhar e registrar tudo sobre seu ciclo.
